Kostenlose Instant Release Yoga Session

In nur 20 Minuten vom Stresschaos zur inneren Ruhe – mit meiner kostenlosen Instant-Release Yoga Session

In weniger als 30 Minuten könnte deine Anspannung weg, dein Kopf beruhigt und dein Geist klar sein, wenn du jetzt JA zu einer kleinen Pause sagst.

Sanfte Bewegungen und bewusster Atem bringen dich Schritt für Schritt aus dem Stressmodus.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur ein bisschen Zeit für dich.

Schon nach wenigen Minuten wirst du merken, wie dein Körper loslässt und dein Geist still wird.

Du kommst nach einem langen Tag nach Hause – aber statt zu entspannen, rattert dein Kopf weiter. Dein Körper ist müde, dein Geist überdreht – und Abschalten scheint unmöglich.

Genau hier setzt diese kurze Yogastunde an:

Sanfte, geführte Bewegungen, die du sofort mitmachen kannst
Verbunden mit ruhigem Atem – ganz ohne Anstrengung
Wirkung spürbar schon nach wenigen Minuten: Der Körper ordnet sich, dein Geist wird still

👉 In nur 20 Minuten fühlst du dich gelöst, ruhig und kannst den Abend endlich genießen.

Hol dir jetzt deine kostenlose SOS-Yogastunde – für sofortige Entspannung nach stressigen Tagen.

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„Ich hatte lange das Gefühl, Yoga sei nichts für mich. Doch hier konnte ich endlich ankommen. Ohne mich verbiegen zu müssen – im wahrsten Sinne.“

Eva M. 62 Jahre

„Ich war überrascht, wie fein Anjas Anleitung ist. Es war nicht laut – aber genau richtig. Ich habe mich das erste Mal in meinem Körper wohlgefühlt.“

Sarah L. 46 Jahre

„Sanft, klärend, tragend – ich hätte nicht gedacht, dass eine Stunde so viel Ruhe in meinen Alltag bringt.“

Claudia F. 53 Jahre

Über die Methode

Anja arbeitet mit einem feinsinnigen, körperzentrierten Ansatz:

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist.
In dieser kurzen Praxis spürst du, wie der Atem ruhiger wird, der Körper nachlässt und der Geist stiller wird.